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“坐月子”是我国流传已久的一大传统行为，目前，女性需要近一个月的坐月子时间，这一阶段对女性个体的烹饪起着重要作用，因此不容忽视。如果不重视月子期间的状态和身体的养生，很有可能会出现各种各样的身体状况，所以来看看月子不坐的10个征兆吧。
月子没坐好十大征兆
1、腰痛
女性朋友在月子期间其实需要特别的注意，一般不能够提重物。如果在此期间经常一个人独自照顾宝宝，或者经常有勾着腰有比较劳累的情况存在，那么就会出现有腰痛的状况，一旦出现这样的疼痛情况，其实后期有可能会一直伴随着女性。
2、怕冷
怕冷是月子没做好的一大征兆和表现，这对于女性来说影响是特别大的。产妇在生产完之后的较长一段时间之内，其实身体都是比较虚弱的，在后期的阶段，如果动不动自己就会感觉到比较冷 的情况，大部分就是因为月子期间受凉了而引起的。
3、手指关节疼
手指关节部位在着凉或者吹冷风之后有疼痛的感觉存在，这也是表明在月子没做好。有的女性可能在月子期间自己并不注意，或者是没有办法，然后接触到了冷水或者是过早的洗头洗澡等等，那么就会引起身体受凉，寒气的入侵就会导致出现手指关节疼痛。
4、头痛
头痛是月子病较为典型的一大征兆和表现，此状况对于女性日常生活的影响也是比较大的。月子期间如果过早的吹冷风或者是长时间的待在空调房间之内，很容易让头部受到刺激寒气入体之后就会引起头痛，头痛的程度不一，有的可能比较严重，而有的可能稍微轻微一点。
5、手腕疼痛
对于女性而言，如果生产之后时常莫名的会有手腕疼痛的感觉出现，这应该就是因为月子期间没有特别注意而引起的。月子期间如果过度地使用手腕长时间的抱着宝宝或者平时的喂奶姿势不正确，那么就会给手腕部位造成太大的压力和负重，从而引发疼痛。
6、失眠焦虑
不少的女性其实很容易出现莫名的失眠和焦虑感觉，其实这往往都和月子没做好是存在较大关系的。自己的身体本来就比较虚弱，再加上刚开始还没有适应孩子时常会出现的哭声，那么就会让自身出现焦虑的状态，会让睡眠质量大大的降低。如果一直无法得到很好的休息，是需要及时寻求专业医生帮助的。
7、抵抗力降低
大部分女性分娩的过程都会伴随有较大的疼痛和劳累感，这一阶段对于女性体内的需求是比较大的，分娩完之后也需要及时的休息，才能够保证更好的恢复。生产完其实女性身体整个是处于较为虚弱的状态，如果没有将月子坐好，那么身体无法及时的恢复，就会出现抵抗力减弱。
8、阴道流血
每个产妇其实在刚生产之后的几个星期之内，都会有一些比较轻微的阴道流血状况，月子期间一定要注重个人卫生。如果日常的调理当月子没坐好，可能会导致阴道流血的情况持续的存在，但发现这种状况持续的时间过长，最好是及时的找医生了解。
9、经常感觉到口干舌燥
口干舌燥问题是很容易出现的，在没有上火情况发生时，如果经常出现这样的状况，或许就是因为月子期间没有太注意而导致的。因为月子期间女性需要充足的水分和营养补给，身体的营养以及水分需求没有得到满足，就会有口干舌燥的情况发生。
10、时常出现炎症
女性生殖系统方面炎症的出现是和月子有没有坐好有着很大关系的，也可以通过观察是否存在这方面问题来判断月子期间有没有有效的调理身体。在分娩的过程当中，很多的致病微生物其实会趁机进入到女性的生殖系统当中，产后的恢复阶段尤为重要，一旦恢复不好，那么就会诱发生殖系统炎症问题出现。
相信现在大家应该对于女性月子没有坐好的十大征兆有了详细的了解，坐月子是女性调理身体体质，快速恢复的一个重要阶段，大家一定要引起足够的重视。此阶段要特别注意，保持充足的休息，不能够过度的从事家务劳动，同时也要注意营养的补充才能够避免出现“月子病”。
