最佳答案
人体上有很多穴位,不同的穴位有不同的作用。对一些穴位进行可以在一定程度上改善人体,这也是为什么那么多人喜欢的原因。今天给大家带来了一张足三里确切位置的图片,帮助大家快速找到足三里的位置,方便大家足三里。
足三里的准确位置图片
足三里在膝盖的前外侧,胫骨和腓骨之间,小腿鼻下三寸处。如果不知道怎么找,可以找膝盖凹陷处下面四指宽的位置,还是很好找的,根据图示可以很快找到。按足三里穴会产生一种酸胀的感觉,当你按下这种感觉时,你就找到了位置。
快速找到足三里的方法
1.取坐姿,膝关节呈90度,用手掌按压同侧膝顶,五指自然朝下。设置中指指尖的位置,一指向外的位置就是足三里。
2.站稳,伸直双腿,弯腰,用同手虎口环绕髌骨上外侧。除拇指外,其余四指垂直向下,中指指尖位置为足三里穴。
足三里的功效与作用
足三里穴可以调节人体免疫力,补中、健脾和胃,效果显著,还可以改善食欲不振、消化不良等症状,对胃肠无力、腹泻、便秘也有一定的缓解作用。因为足三里的保健效果非常显著,所以一直在民间流传每天足三里,胜过吃一只老母鸡声明。